Какво да очаквате от индивидуалното консултиране:
„Смелостта не се придобива, когато имаш всички отговори. Тя се случва когато си готов,
Шанън Л. Алдер
да се изправиш пред въпросите, които си избягвал цял живот.“
Всяка индивидуална консултация е с продължителност 50-60 минути, като може да бъде проведена както присъствено, така и онлайн в зависимост от вашите нужди.
По време на консултациите, Вие споделяте своите мисли, чувства и опит, а аз ви изслушвам в условия на пълна конфиденциалност и приемане, осигурявайки безопасна среда, в която да се чувствате спокойни и приети.
Целта на срещите ни е да създадем здрава доверителна връзка помежду си, която да използваме като катализатор за задълбочаване на процеса по изследването на вашия психичен свят и постигане на устойчиви личностови промени.
С моя подкрепа ще търсите и изследвате несъзнаваните аспекти на своите мисли, чувства и преживявания, ще се изправяте пред вътрешни неразрешени конфликти, защитни механизми и модели на поведение, целейки едно по-добро себепознание и лична удовлетвореност.
Индивидуалната ни работа е персонализирана спрямо нуждите и целите ви и включва подходи и техники основно от когнитивно-поведенческата терапия и психодрамата.
Теми и състояния:
Афективни състояния: продължително състояние на тъга, празнота, депресия, апатия, раздразнителност, безспокойство, напрегнатост
Тревожни разстройства: генерализирана тревожност, паник атаки, обсесивно компулсивно разстройство (ОКР), социална тревожност
Житейски събития и кризи: загуба на близък, раздяла, екзистенциални търсения, липса на смисъл, преживяна травма
Трудности във взаимоотношенията: конфликти в партньорските или семейните взаимоотношения. Трудност за свързване с другите
Професионално или емоционално прегаряне: така нареченият бърнаут – представлява емоционално изтощение, постоянна преумора, усещане за блокаж
Персонализирана психологическа подкрепа за индивидуални нужди
Тук ще откриете отговори на най-често задаваните въпроси, за да получите бърза и ясна информация.
Какви услуги предлагам?
Предоставям индивидуални консултации, свързани с различни житейски ситуации и емоционални състояния.
Каква е цената за консултация?
Цената за всяка индивидуална консултация е 35€.
Какво да очаквам от първата консултация?
Първата сесия е опознавателна и включва обсъждане на вашият житейски опит, нужди и набелязване на темите за изследване.
Колко време продължава една консултация?
Сесиите са с установена продължителност от 50- 60 минути.