-
… и как да запазим психичното си здраве в дигиталната ера В последните години влиянието на социалните медии върху емоциите, самочувствието и начина, по който се възприемаме, стана една от най-коментираните психологически теми онлайн. Това съвсем не е безпричинно — със все по засиленото използване на социалните медии изникват и все повече въпроси относно какво…
-
Настъпването на новата календарна година често носи със себе си изкуствено наложен натиск за „ново начало“, висока продуктивност и драстични промени в начина на живот. Докато календарът ни казва, че е време да се активизираме, природата навън и нашият собствен организъм нашепват точно обратното. В северното полукълбо януари е средата на зимата – време на…
-
Как избираме партньор и как стиловете на привързване влияят върху избора ни Понякога любовта идва неочаквано — една усмивка, един разговор, просто едно усещане че този човек е правилният. Сякаш вече познаваме този някого, когото обаче, срещаме за първи път. Влюбването често носи усещане за магия, но всъщност е дълбоко свързано с вътрешния ни свят…
-
Какво е травмата, как се появява, как ни афектира, как да я лекуваме „Травмата е вероятно най-избягваната, пренебрегвана, омаловажавана, отричана, зле разбрана и нелекувана причина за човешкото страдание” 1 Питър Левин Какво е травмата? Психологическата травма е нещо, което може да остави дълбока следа в живота ни, оказвайки влияние върху нашите мисли, чувства и поведение.…
-
Какво представлява емоционалната интелигентност, защо е важна, как да я постигнем Понякога в живота срещаме хора, които създават впечатлението че са изключително интелигенти и талантливи, и които в същото време, обаче се сблъскват с много трудности както в личния, така и в професионалния си живот. Може би едни от тези хора сме самите ние. В…